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2019年2月22日 セミナーのご案内

       セミナー

 平成30年度の講演会も3回終了しました。セミナーも3回目で、今年度最後
となりました。

   みなさんと一緒に考え学び、チャレンジに向かっていきましょう!

2019年2月21日 働く体力づくり ストレッチ&筋トレ

1ストレッチ
仕事を続けるには、体力・気力が必要です。
今日のプログラムの目的は
 ①自分の身体のことに気づく 
 ②今回、体験した動作の中から自宅でできるものを見つける

これはラップの芯を使って「筋膜リリース」をしています。
筋膜をほぐすことで、筋肉の柔軟性を引き出し、
関節の可動域を拡大します。
ストレッチや筋トレの前に行なうと効果的です。

2ストレッチ
膝の少し上にトーンループをつけて、スクワットをしています。
8秒で沈み、8秒で上がっていく ゆっくりのペースです。
コレは、結構 効きますよ。いろんなところの筋肉を使うので、
筋トレの終わり頃に行なうとよいですね~。

2019年2月19日 集中力をつける ペーパークラフト

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2019年2月17日 講演会「自分らしく働いて、ノーボーダーに生きる」

講演会
今年度3回目の講演会です。
人間力大賞を受賞された 和田菜水子さんを講師にお招きしました。
講演会の運営には、サテライトを利用している若者の皆さんが携わっています。
お客様を笑顔でお迎えします。

    講演会1
司会進行も若者が担当しました。
緊張の時間ですが、とてもよい経験になります。

講演会2
講師の和田さんは、音楽大学卒業後、音楽・災害支援・IT活動・地域づくりなど
様々な活動を行なってこられています。その共通項は「人とのつながり」です。
どの場面においても、自然な人との巡り会いを大切にされています。
「ノーボーダー=人との間に一線を引かない」 ことです。

     講演会3
気になったこと、面白そうと思ったことにどんどん取り組んでいく、
このアクティブさに感動をもらいました。
「仕事=履歴書を書く」という概念は、打ち消されたようでした。講演会5
最後にサテライトの担当者が、「若者の自立・就労支援事業」について
お話ししました。

2019年2月9日  「就労」なんでも相談の日

今日は、第二土曜日なのでサテライトは開館しています(^∇^)ノ

求職中の若者は、求人票を持参してスタッフと検討したり、
OBは、お互い情報交換をしたり、おしゃべりをして日頃のストレス
解消が出来たようです(^-^)/


土曜日

プロフィール

中央サテライト

Author:中央サテライト
2019年1月カレンダー
若者交流館ユーストピア中央サテライトのブログへようこそ!
当サテライトは、対人関係が苦手、働くことに自信がもてない・・・。さまざまな悩みや不安から、仕事に就けなくなっている若者の「キャリア相談・研修」&「ジョブトレーニング」の場所です。 パソコンの利用や本、就職情報誌などもご覧いただけます。また、専門のスタッフがいろいろな悩みや相談に応じます。

【所在地】広島市中区八丁堀3-2幟会館3F
【tel.fax】082-222-6123
【e-mail】 satellite0822226123@yahoo.co.jp

【開所日】
月・金曜日 13:00~17:00
火・木曜日 13:00~19:00
水曜日   9:00~17:00 
第2土曜日 13:00~17:00
※12:00~13:00昼休憩のため閉所
※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

【対象者】ご本人(15歳~39歳までの方)
     その家族 

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