平成30年度の講演会も３回終了しました。セミナーも３回目で、今年度最後
となりました。
みなさんと一緒に考え学び、チャレンジに向かっていきましょう！
平成30年度の講演会も３回終了しました。セミナーも３回目で、今年度最後
となりました。
みなさんと一緒に考え学び、チャレンジに向かっていきましょう！
仕事を続けるには、体力・気力が必要です。
今日のプログラムの目的は
①自分の身体のことに気づく
②今回、体験した動作の中から自宅でできるものを見つける
これはラップの芯を使って「筋膜リリース」をしています。
筋膜をほぐすことで、筋肉の柔軟性を引き出し、
関節の可動域を拡大します。
ストレッチや筋トレの前に行なうと効果的です。
膝の少し上にトーンループをつけて、スクワットをしています。
８秒で沈み、８秒で上がっていく ゆっくりのペースです。
コレは、結構 効きますよ。いろんなところの筋肉を使うので、
筋トレの終わり頃に行なうとよいですね～。
今年度３回目の講演会です。
人間力大賞を受賞された 和田菜水子さんを講師にお招きしました。
講演会の運営には、サテライトを利用している若者の皆さんが携わっています。
お客様を笑顔でお迎えします。
司会進行も若者が担当しました。
緊張の時間ですが、とてもよい経験になります。
講師の和田さんは、音楽大学卒業後、音楽・災害支援・ＩＴ活動・地域づくりなど
様々な活動を行なってこられています。その共通項は「人とのつながり」です。
どの場面においても、自然な人との巡り会いを大切にされています。
「ノーボーダー＝人との間に一線を引かない」 ことです。
気になったこと、面白そうと思ったことにどんどん取り組んでいく、
このアクティブさに感動をもらいました。
「仕事＝履歴書を書く」という概念は、打ち消されたようでした。
最後にサテライトの担当者が、「若者の自立・就労支援事業」について
お話ししました。
今日は、第二土曜日なのでサテライトは開館しています(^∇^)ﾉ
求職中の若者は、求人票を持参してスタッフと検討したり、
ＯＢは、お互い情報交換をしたり、おしゃべりをして日頃のストレス
解消が出来たようです(^-^)/
求職中の若者は、求人票を持参してスタッフと検討したり、
ＯＢは、お互い情報交換をしたり、おしゃべりをして日頃のストレス
解消が出来たようです(^-^)/
