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2019年9月12日  体力・気力をつける

体力・気力をつけるための「ストレッチ・筋トレ」
 今日の健康ミニ講座は「血圧の話」
普段、血圧測定する機会のない若者たちに健康の常識として
「血圧とは・・・・・・」について話しました。
実際に血圧測定も実施。
血圧の話
体を動かす前に一度自分の血圧を測る。運動後の血圧も測る。その変化について知る

講座終了後、5階の体育室へ移動
全員で会場準備を行います。
筋膜リリースの後、ストレッチ&筋トレ。今日は主に腹筋、臀筋を鍛えました。

         ストレッチ2

2019年9月11日 新聞切抜きプレゼン 自己理解を自己肯定へ②

ペン9月

第一部の新聞切抜きプレゼンは、6社の新聞を参加者でまわし読みして
琴線にふれた記事を切り抜き、簡単に要約して発表しました。
あおり運転の規定検討や、副業はAI(人工知能)の教師という興味深い記事も
発表されましたよ。
第2部の自己理解を自己肯定へは、精神分析学者ユングの性格タイプ論を
参考にして、自分の性格を考えてみました。良い、悪いはなく自分の心の向きを
知りバランスのとれた生き方をするにはどうしたらいいかを話し合いました。

家族福祉学 Lifeライン検討

家族福祉学

本日のテーマ:チャレンジすることの重要性、仕事を通して得られる経験の大切さ

参加者の声:仕事でも何でもチャレンジすることで世界が広がる。
たとえ失敗であってもそのことが気づきとなって活かされる。
学生時代、勉強が嫌いで逃げていたが、夢を叶えるために高校に入り直し
前向きに努力していきたい。

小論文力をつける 天風録書写

てんぷう
今日の天風録は、おなじみのCarpのエルドレッド元選手の
お話でした。
米国在住のスカウトに就任します。
書写の後で、タイトルをつけました。
・ 期待かかる 新人スカウト エルドレッドさん
・ 築き上げた信頼を維持するも 崩すも己次第   など


書写の後は、スタッフの体験談(マイ キャリアストーリー)を
とおして
 ・「好き」を仕事に ということもあるが、まず仕事し、そのことに
 一生懸命取り組むことで「好き」になる ということもある。
 ・必要と思う資格があれば、取得することで自信が持てる。
 ・人の役にたっていると思うこと。
 ・過去のことにこだわらない。などを伝えました。

2019年9月4日 「新聞切抜きプレゼン、自己理解を自己肯定へ①」

9月になり、朝晩は過ごしやすくなってきました。
体調を崩しやすい時期でもあるので、しっかり体調を管理しましょう。
と、参加者同士、確認しながら始まった本日のワーク。

新聞記事の切り抜きプレゼンでは、参加者の気になる記事を選び、
みんなにプレゼンしました。
「消費税増税迫る」「西日本豪雨災害のがれき再利用」等々が選ばれ、
記事の内容紹介に加え、なぜ、その記事を選んだ理由もプレゼンされました。
そして、このワークの醍醐味はプレゼン後の意見交換。
プレゼン内容への感想やプレゼンの方法を褒め合う等、グループで学びあうことの
大切さを実感することが出来ました。

[2019年9月4日 「新聞切抜きプレゼン、自己理解を自己肯定へ①」]の続きを読む


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2019年4月カレンダー
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※12:00~13:00昼休憩のため閉所
※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

【対象者】ご本人(15歳~39歳までの方)
     その家族 

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