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2019年12月12日 ストレッチ&筋トレ 

フレイル
 今日の事前学習は、「フレイル」という言葉。
 frailtyは、英語で「虚弱」という意味。
 フレイルは、日本老年医学会が2014年に提唱した言葉で、
 要介護になる前の状態をいう。
 最近、よく使われるようになった言葉を知る目的で、紹介。
 体力づくりは、就労をめざす若者にも共通する。

  t="_blank">幹体
 筋膜リリース → ストレッチ → 筋トレ → クールダウン と進みました。
 これは、体幹を鍛えています。 フラフラしないでできる人が多くなりました!

2019年12月11日 新聞切抜きプレゼン ストレスマネジメント②

本日の新聞切抜きプレゼンでは、
ゲーム依存症やSNSの使い方教育などの記事が紹介されました。
プレゼンでは「この記事を選んだ理由」も合わせて伝えることを意識しました。
限られた時間で、聞いてくれる人に自分の思いを届けること練習、
技術も必要であること共有しました。

ストレスマネジメントでは、
自分の信条(モットー)を理解し、ストレスを感じた際の開放の方法を考えました。
参加者からは「自分のこだわりがよくわかった。変えていけるところから変えて
いきい」などの声がありました。
日頃の生活の中で、ストレスを感じることもありますが、
自分の特性を知り、相談できる人と自分なりの対応方法を考えておくことも大切です。

就労支援プログラムでは、引き続き、皆さんの抱えている課題の解決、軽減方法を
考えていきます。

ストレス②


2019年12月10日 タペストリー編 協働製作

協働作業で、タペストリーのオーナメントを作成する

協働

参加者の声:○協働作業で人と関わるときは、自分から言葉で伝えないと作業が進
まないと思った。
○周囲の人と、これで合っているのかなどを確認したり、教えあったりして作業をした。

2019年12月4日   新聞切抜きプレゼン  ストレスマネジメント①

新聞切抜きプレゼン
今日も、たくさんの記事の中から琴線にふれた記事をピックアップしましたよ( ̄^ ̄)ゞ
○厚生労働省から「体罰の範囲や予防策の指針案」が示された
○国際学力調査で日本の読解力低下に危機感
○マルタ会談から30年 「冷戦勝利」西側におごり  などなど。

1204新聞

第二部 ストレスマネジメント①
仕事のストレスから身を守るために、ストレスマネジメントを身につける
ストレスマネジメントを実践するために5つの方法を学ぶ

1204ストレス

2019年12月3日 ビジネスペン習字 履歴書に活かす

はがきの表書きの書き方の練習です。

ぺn1

百人一首から
ぺn2
ボールペンでの楷書と筆ペンでの行書を練習し、清書をしました。

参加者の声:時間内に丁寧に書くことは難しいが集中して書いた。  
はがきの正しい書き方はとても参考になった。

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中央サテライト

Author:中央サテライト

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※12:00~13:00昼休憩のため閉所
※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

【対象者】ご本人(15歳~39歳までの方)
     その家族 

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