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2017年10月17日  「ストレッチ&筋トレ」

最近、雨が続いて気持ちが晴れない中、ストレッチや筋トレをすることで
自分の体力や、柔軟性を確認でき、スッキリした気持ちになることが出来ました。
 今日から、また就活頑張りましょうね。

    ストレッチ2

「お尻の筋肉を鍛えています」
臀筋は、歩行・走る動作など全ての日常生活に関わります。

    ストレッチ

「ラジオ体操第一」
わずか3分間の体操ですが、様々な働きがありキチンと行うと
結構な運動になりますよ。

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中央サテライト

Author:中央サテライト
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※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

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     その家族 

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