2018年4月12日 継続・体力づくり ストレッチ&筋トレ

仕事を続けるには・・・・!
         体力・気力が必要です

体力づくりは、自分の身体のことに気づくことから始まります。

412ストレッチ
              これは"スーパーマン"
背筋を鍛えるトレーニングのひとつです。
背筋を鍛えるとどんな効果があるのでしょうか?
みなさん調べてみませんか!!

ひとつ、姿勢がよくなりますよ。姿勢がよくなるとどうなっていくのでしょう?

サテライトのプログラムの日だけではなく、自宅で続けることを目標としています
体力がつくと気力も増し、次のステップに踏み出す力となります。 *継続は力なり*

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Author:中央サテライト
2018年7月カレンダー
若者交流館ユーストピア中央サテライトのブログへようこそ!
当サテライトは、対人関係が苦手、働くことに自信がもてない・・・。さまざまな悩みや不安から、仕事に就けなくなっている若者の「キャリア相談・研修」&「ジョブトレーニング」の場所です。 パソコンの利用や本、就職情報誌などもご覧いただけます。また、専門のスタッフがいろいろな悩みや相談に応じます。

【所在地】広島市中区八丁堀3-2幟会館3F
【tel.fax】082-222-6123
【e-mail】 satellite0822226123@yahoo.co.jp

【開所日】
月・金曜日 13:00~17:00
火・木曜日 13:00~19:00
水曜日   9:00~17:00 
第2土曜日 13:00~17:00
※12:00~13:00昼休憩のため閉所
※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

【対象者】ご本人(15歳~39歳までの方)
     その家族 

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