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2018年6月6日  新聞切抜きプレゼン  ①Let’s実践セルフケア

 第一部:新聞切抜きプレゼン

新聞

第二部:Let’s実践セルフケア
最初に、「簡易ストレス度チェック」を行って、今のストレス度を確認する。
次に、「安眠・食事・趣味・休養」それぞれの工夫ポイントについて話し合う。
最後に、「漸進性弛緩法」の動作を練習し緊張・不安感軽減の方法を身につける

    
 ストレスケア

   6月13日、「第2回Let’s実践セルフケア」です。皆さんお待ちしています。


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中央サテライト

Author:中央サテライト
2018年7月カレンダー
若者交流館ユーストピア中央サテライトのブログへようこそ!
当サテライトは、対人関係が苦手、働くことに自信がもてない・・・。さまざまな悩みや不安から、仕事に就けなくなっている若者の「キャリア相談・研修」&「ジョブトレーニング」の場所です。 パソコンの利用や本、就職情報誌などもご覧いただけます。また、専門のスタッフがいろいろな悩みや相談に応じます。

【所在地】広島市中区八丁堀3-2幟会館3F
【tel.fax】082-222-6123
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【開所日】
月・金曜日 13:00~17:00
火・木曜日 13:00~19:00
水曜日   9:00~17:00 
第2土曜日 13:00~17:00
※12:00~13:00昼休憩のため閉所
※祝・休日、8月6日、年末年始は除く

【対象者】ご本人(15歳~39歳までの方)
     その家族 

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